ふくらはぎが太くなる原因

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ふくらはぎが太くなるには原因があります。
ウエストなどを含めた上半身は痩せているのに下半身が太いという人は少なからずいます。

 

原因は運動不足や代謝不良による血行の悪さ

仕事で立ちっぱなしだったり、逆にデスクワークで椅子からあまり離れず、一日中仕事をしていると体の血行不良によって体の循環が悪くなり、むくみが発生しやすい状況になります。

 

また同じ理由でリンパの流れも滞ってしまうことが、むくみを招いてしまいます。
こうした状況が続き、運動不足によるむくみを放置するとそのままふくらはぎが太くなってしまいます。

 

特にケアもせず、むくんだままにしておくことが積み重なり、ふくらはぎをどんどん太くしていくのです。

 

おすすめのむくみ対策

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おすすめな対策方法としては足を高くして寝たり座ったりすることが有名ですが、それ以外にもリンパマッサージを行い老廃物を体内から排出することも重要ですし、食生活では塩分過多に気を付けながらバランスの良い食事、そして適度な水分補給を行うことが大切です。

 


 


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